Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
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95 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Gord: 66,35g | Prot: 103,81g | Carbs: 156,22g.
Café da Manhã: Bauer's Jagdwurst, K-Classic Limburger, Salami, Gekochtes Ei, Butter, Edeka Dinkel Brötchen, Carpaccio, Kaffee mit Milch. Jantar: Bratensoße, Kartoffeln, Rinderroulade. Lanches/Outros: Aldi Garnelen, Krombacher Fassbrause Maracuja, Wassermelone, Speiseeis. mais...
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2439 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 21enomis
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