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Kışın verdiğimiz emekleri yazın daha fazlasıyla çıkarma vakti.
Başlangıc 70 hedef 64
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66,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Gord: 49,23g | Prot: 134,42g | Carbs: 31,34g.
Café da Manhã: Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Tulum Peyniri, Yumurta, Yumurta Beyazı. Almoço: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Jantar: Kuru Fasulye. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cemal keskin
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