Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
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103,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Gord: 52,25g | Prot: 65,50g | Carbs: 79,82g.
Café da Manhã: Almarai Almarai Low Fat Yoghurt. Almoço: Buffalo Wings and Rings Wings, Thin Crust Pizza with Meat and Fruit. Jantar: Beef Stew with Potatoes and Gravy. mais...
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3269 kcal
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Exercício:
Walking - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fahad Ares@Sadeq
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