Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
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89,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Gord: 52,07g | Prot: 70,32g | Carbs: 218,72g.
Café da Manhã: Kroket, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam. Almoço: Nasi Putih, Ayam Geprek. Jantar: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Wortel Dimasak, Tahu. Lanches/Outros: Pisang, Kue Nastar, Pisang. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de winayaapril
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