Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1194 kcal
|
Gord: 31,93g | Prot: 112,07g | Carbs: 117,63g.
Café da Manhã: Telur, Bango Kecap Manis Light, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Kemiri, Bubuk Kari, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Putih Bubuk, Shirataki Mie Shirataki. Almoço: Tumis Buncis, Sayur Bening Bayam, Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam. Jantar: Selada, Fusipim Seafood Tofu, Greenco Jamur Enoki, So Good Bakso Sapi Kuah. Lanches/Outros: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Kue Bolu, Myprotein Impact Whey Isolate. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de earknee
|