Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
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47,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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842 kcal
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Gord: 23,09g | Prot: 89,95g | Carbs: 66,16g.
Café da Manhã: 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 透抽, 義美 全麥高纖吐司, 全聯 牛番茄, 全聯 結球萵苣, 石安牧場 動福蛋. Almoço: 福樂 好優牛奶優酪, Costco 義美高纖全麥土司, 煮熟的雞蛋白, 大成 雞里肌肉, 家樂福 冷凍四季豆, 透抽, Costco 冷凍有機花椰菜. Jantar: 四季豆, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, Costco 頂級牛梅花燒烤片. Lanches/Outros: Costco 鮮奶, 全家 燕巢珍珠芭樂. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de karol624
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