Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1681 kcal
|
Gord: 87,28g | Prot: 59,53g | Carbs: 161,84g.
Café da Manhã: Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Ayçiçek Yağı, Yumurta. Almoço: Beyaz Şeker (Toz veya Küp). Lanches/Outros: Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Tereyağı, Yumurta. mais...
|
|
2153 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emrekaratas
|