Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2013
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124,7 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 31,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Gord: 32,78g | Prot: 58,78g | Carbs: 152,33g.
Café da Manhã: Water, Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar. Almoço: Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Water, Fresh Express American Lettuce Blend, Oscar Mayer carving board applewood smoked turkey brt, Brownberry Wheat Sandwich Rolls. Jantar: Water, Egg Noodle Hotdish. Lanches/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Crystal Light On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Water, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers. mais...
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3877 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 20 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmunson
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