Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2013
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60,3 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Gord: 51,26g | Prot: 92,48g | Carbs: 136,45g.
Café da Manhã: Blackberries, Bananas, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Strawberries, Blueberries, Baby Spinach, Silk Pure Almond Milk - Original. Almoço: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Jantar: Fajita Flour Tortilla Extra Fluffy, Beef Taco Meat, Natural Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Original Taco Sauce, Lettuce. Lanches/Outros: Great Value Purified Drinking Water, Pears, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Grapes, Oranges, Weight Watchers Light String Cheese, Dannon Light & Fit Greek - Peach. mais...
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1824 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wyattj99
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