Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
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73,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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516 kcal
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Gord: 34,12g | Prot: 14,85g | Carbs: 42,27g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Tumis Kangkung. Jantar: Kerupuk Asin, Bihun (Dimasak), Tumis Kangkung. mais...
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2820 kcal
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Exercício:
Callenge - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de shelin_melinda
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