|
Всем хэлло!
Вес 70( ни туда ни сюда , я стабильнакак всегда , аж самой тошно😫
Надо худеть, самоизоляция и +3, надо худеть уже.
На 1500 посижу, посмотрю как пойдёт . Конечно без сладкого, мучного и всякой хрени ненужной ) 63 кг мне не надо ) надо 65👌
|
70 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
927 kcal
|
Gord: 47,35g | Prot: 89,45g | Carbs: 35,31g.
Café da Manhã: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Говядина, Гречка, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо, Орехи Кешью. mais...
|
peso estável
|