Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
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74,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2442 kcal
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Gord: 122,52g | Prot: 57,71g | Carbs: 282,00g.
Café da Manhã: Karpuz, Peynirli Pizza (36 cm, Ince Kabuklu), Beyaz Ekmek, Biber Kızartması. Almoço: İrmik Helvası, Peynirli Pizza (36 cm, Ince Kabuklu). Jantar: Sızma Zeytinyağı, Yeşil Biber, Domatesler, Kaşarlı Tost. Lanches/Outros: Çerezza Sinema, Türk Kahvesi. mais...
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2316 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de seydaaytekin
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