Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2020 kcal
|
Gord: 76,51g | Prot: 224,56g | Carbs: 110,03g.
Café da Manhã: Multicentrum Multivitaminico, Café. Almoço: Coren Hamburguesa de Pollo Campero con Espinacas, Lomo de Cerdo. Jantar: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Salmón. Lanches/Outros: Carrefour Salmón Ahumado Noruego , Carrefour Salmón Ahumado Marinado, Melón. mais...
|
|
2639 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, correr-trotar - 29 minutos, Descansar - 11 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de antoniobanon
|