Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
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103,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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742 kcal
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Gord: 35,70g | Prot: 53,22g | Carbs: 51,63g.
Café da Manhã: Date. Almoço: Olives, Olives, Americana Chicken Tikka . Jantar: Beef Stew Meat, Fried Vegetables Dipped in Chick Pea Flour Batter (Pakora), White Rice, Rye Bread, Dal. Lanches/Outros: Egg White, Boiled Egg. mais...
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3195 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fahad Ares@Sadeq
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