|
ну, вот, наконец-то, я вижу цифру 5, кажется организм понял что я от него хочу и двигается в нужном мне направлении, за вчерашний день ушло 200 гр. Всем хорошего дня и чумового настроения 🌹🌹🌹
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1154 kcal
|
Gord: 39,87g | Prot: 109,84g | Carbs: 85,25g.
Café da Manhã: Яйцо, Полба. Almoço: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Горох Колотый, Куриная Печень. Jantar: Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Любимо Молоко 2,5%, Energy Diet Коктейль Шоколад, Energy Diet Коктейль Капучино. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|