Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1325 kcal
|
Gord: 34,55g | Prot: 116,47g | Carbs: 139,14g.
Café da Manhã: Эвалар Семена Льна, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Веселый Молочник Кефир 1%. Almoço: Свеклы, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Чечевица Красная Вареная, Капуста Белокочанная, Лук, Морковь, Кабачок. Jantar: Веселый Молочник Кефир 1%, Перепелиное Яйцо, Свеклы, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Молодой Зеленый Лук. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MilaNik36
|