Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
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81,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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894 kcal
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Gord: 22,06g | Prot: 54,89g | Carbs: 116,06g.
Almoço: ABC Kecap Manis, Bihun (Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih. Jantar: Sayur Lodeh, Nasi Putih. Lanches/Outros: Dimsum, Dimsum, Dimsum, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). mais...
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2197 kcal
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Exercício:
emi wong full body work out - 17 minutos, Limpeza - 30 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de wirvanserrr
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