Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
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66,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Gord: 39,64g | Prot: 67,42g | Carbs: 105,97g.
Café da Manhã: Yeşil Çay, Mlife Chia Tohumu, Yulaflı Omlet, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Melis Meksika Fasulyesi, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak, Tatlı Salatalık Turşusu, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Lanches/Outros: Fındık, Kuru Hurma, Züber Elmalı & Tarçınlı Meyve Tatlısı, Sütlü Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ozgesl.
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