Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2364 kcal
|
Gord: 77,86g | Prot: 181,02g | Carbs: 246,29g.
Café da Manhã: DM Bio Bananenchips, Mandeln, Alnatura Hafermilch, Sojade Banane, Magerquark, Erdbeeren. Almoço: Butter, Ja! Schmand, Möhren, Champignons Frisch, Thermomix Semmelknödel , Rindergulasch. Jantar: Pommes Frites, Bio Rote Bete, Petersilienwurzel, Karotten, Zwiebeln. Lanches/Outros: Power System Lower Carb Protein Lemon Cheesecake, Alnatura Hafermilch, Espresso, Layenberger Low Carb Protein Riegel Schoko-Banane. mais...
|
|
1922 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Yes. Tiefststand und blauer Balken. Freu freu freu
30 mai 20 por membro: Mlungu 21
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mlungu 21
|