Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
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55,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Gord: 37,35g | Prot: 139,37g | Carbs: 128,17g.
Café da Manhã: Banana Pancake, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, HSN Foods Nut Choco Protein Spread, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada, Spremuta d'arancia, Incarlopsa Jamón Serrano Lonchas Extrafinas. Almoço: Falanghina, Hacendado Pan Blanco, La Sirena Verduras , Salmone. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Serrano Jamón Serrano, Lidl Pan de Semillas, Hacendado Queso Queijo. Lanches/Outros: Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco, Wasa Pan Tostado Fibra, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Leche Desnatada, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. mais...
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1644 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Cardio - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de araanlopez
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