Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
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86,6 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 21,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Gord: 66,40g | Prot: 85,39g | Carbs: 161,74g.
Café da Manhã: Колбаса Варено-Копченая, Хлебец, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сахар. Almoço: Чай с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Пшеничный Хлеб, Красные Помидоры, Щи с Курицей. Jantar: Красные Помидоры, Пшеничный Хлеб, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Творожная Запеканка с Изюмом, Чай. Lanches/Outros: Хлеб Черный, Пятерочка Лук Репчатый, Сельдь Соленая. mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Louça - 40 minutos, Sauna - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alekseevninamarina
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