Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
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77,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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610 kcal
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Gord: 11,63g | Prot: 24,11g | Carbs: 103,34g.
Café da Manhã: Kuymak, Çiğ Sebze, Yeşil Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Soğanlar, Bulgur Pilavı, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış). Lanches/Outros: Eti Form Kepekli Bisküvi. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatmanurakc
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