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Sofrer de ansiedade é terrível. Ontem comi até passar mal. Espero que isto passe logo e que eu não desista.
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67,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Gord: 30,46g | Prot: 80,69g | Carbs: 264,90g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree (Maçã Banana e Mamão), Canjica. Almoço: Peixe no Forno ou Grelhado, Dafruta Suco Concentrado de Abacaxi, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Couve Manteiga Crua, Tomates. Jantar: Limão, Bayer Redoxon Tripla Ação, Queijo Branco. Lanches/Outros: Suco de Acerola, Coxinha de Batata Doce. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helca Oliveira
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