Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
|
104,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
692 kcal
|
Gord: 27,02g | Prot: 39,26g | Carbs: 74,25g.
Almoço: Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked) , Dal, Yellow Rice. Jantar: Rye Bread, White Rice, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Beef Stew Meat. Lanches/Outros: Potato Chips. mais...
|
|
3003 kcal
|
Exercício:
HIIT - 30 minutos, Walking - 30 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fahad Ares@Sadeq
|