|
Вот это отвеееес за 2 дня! 🎉
Я в восторге!
Не голодаю!
Ем на 1500-1600 ккал🥙
Хожу 10000 шагов в день🏃🏻♀️
+ тренировки 2-3 раза в неделю🧘🏻♀️
|
65 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
756 kcal
|
Gord: 30,17g | Prot: 63,39g | Carbs: 54,57g.
Café da Manhã: Помидоры, Яйцо, Ашан Творог Мягкий 9%, Дары Мира Лаваш Тонкий, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сладкий Красный Перец, Данон Творог Мягкий 5%, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой . Almoço: Скумбрия Холодного Копчения, Пепси Пепси Вайлд Черри, Щедрые Хлебец. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Эля_а
|