Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2313 kcal
|
Gord: 110,58g | Prot: 118,54g | Carbs: 208,35g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Каша пшенно рис. Almoço: Голень кур жар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, суп с вермишелью, Салат кап ог. Jantar: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Оладьи, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, салат капуста и помидоры, Голень кур жар. Lanches/Outros: Оладьи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Оладьи, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 8800775
|