Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
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90,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3925 kcal
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Gord: 115,74g | Prot: 123,20g | Carbs: 408,36g.
Café da Manhã: Ja! Gouda Jung, Thomy Remoulade, Salami, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Kaffee (Gemahlen). Almoço: Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Waldbeere. Jantar: Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Grill-Käse. Lanches/Outros: Havana Club Rum, Coca-Cola Coca-Cola, Hella Aktiv Grapefruit, Fabry's Schinken-Käse Sandwich, Kaffee. mais...
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2706 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcpm81
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