Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1664 kcal
|
Gord: 47,82g | Prot: 116,70g | Carbs: 194,25g.
Café da Manhã: Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Клубника, Банан, Семья Груша Конференция, Яготинский Творог Яготинский 5%, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній. Almoço: Помидоры, Хуторок Гречка Вареная, Котлеты из Куриного Филе в Духовке Пп, TM BA Протеиновый Батончик с Клубникой и Ягодами Годжи в Шоколадной Глазури. Lanche da Tarde: Черешня, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Семга Слабосоленая, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная. Jantar: TM Ba Протеиновый Батончик с Арахисом и Миндалем в Шоколадной Глазури. Ceia: Клубника. mais...
|
|
2821 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 43 minutos, Cozinhar - 23 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 6 horas e 30 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Limpeza - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 44 minutos, Descansar - 7 horas e 18 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Селена1512
|