Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1947 kcal
|
Gord: 70,18g | Prot: 129,82g | Carbs: 208,23g.
Café da Manhã: Кофе, Epica Йогурт Красный Апельсин, Чай, Ого Хлебцы Кукурузные, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Чай, Геркулес Монастырский, Кофе, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе, Epica Йогурт Красный Апельсин. Almoço: Кофе, Магнит Яблоко, Чай, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Кофе, Магнит Яблоко, Ого Отруби Пшеничные, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Jantar: Кофе, Кофе, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Брест Литовск Сыр Голландский, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Ого Отруби Пшеничные, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. mais...
|
|
2358 kcal
|
Exercício:
зарядка - 1 hora, прогулка - 1 hora, растяжка - 1 hora, РСК - 21 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|