|
Всем доброго времени суток, у меня 9 утра и настроение отличное так как снова отвесик, ещё чуть чуть, может пару недель и я увижу на весах заветные 65 кг!
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1071 kcal
|
Gord: 36,06g | Prot: 103,67g | Carbs: 78,40g.
Café da Manhã: Energy Diet Мюсли Экзотик. Almoço: Оливковое Масло, Русский аппетит Горчица Русская, Грибы, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Jantar: Любимо Молоко 2,5%, NL International Мультипротеин Сливочное Печенье, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Кета. Lanches/Outros: Любимо Молоко 2,5%, не Молоко Овсяное Шоколадное, Energy Diet Коктейль Шоколад, Energy Diet Коктейль Капучино. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|