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Tratando de cambiar mi alimentación a una más saludable y bajar de peso para estar en buena forma!!💪
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93 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Gord: 38,81g | Prot: 99,09g | Carbs: 222,88g.
Café da Manhã: Tomates, Fargo Pan de Salvado, Hileret Azucar Light, Café Instantáneo . Almoço: Verduras Salteadas, Huevo Duro. Jantar: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Lanches/Outros: Arcor Bocadito Holanda, Mandarinas, Avena Instantánea, Kiwi, Banana, Bon o Bon Bombon, Almendras. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Michael1473
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