Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2020
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1579 kcal
|
Gord: 72,40g | Prot: 145,53g | Carbs: 88,25g.
Café da Manhã: Maçã, Café Instantâneo (em Pó), Ovo (Inteiro), Gema de Ovo. Almoço: Goiaba Vermelha, Camil Proteína de Soja Texturizada. Jantar: Banana-da-Terra Madura Fervida, Queijo Coalho Artesanal, Carne Bovina Coxão Mole Cru, Queijo Coalho Artesanal. Lanches/Outros: Maçã, Ovo (Inteiro), Profit Albumina. mais...
|
|
2126 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lih❤
|