Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2020
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63,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Gord: 35,28g | Prot: 71,86g | Carbs: 103,79g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma Integral, Wedy Nutrition 100% Whey Protein Morango Silvestre . Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Alface, Salada de Folhas, Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: Yoki Milho de Pipoca Premium, Café (em Pó Instantâneo), Natural Life Granola Tradicional, Power One Pasta de Amendoim Integral, Hortifruti Abacate. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jessicarsalles
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