|
Результаты за май, ела что хотела, не считала калории, из физ. активности была только ходьба. Все-таки я вчера поспешила с мерками и это лучше делать с утра, а не перед сном натрескавшись за день соленого, так что они чуть лучше, чем я думала.
167
Вес: 55.6 (-0.5)
пГ - 72 (-1)
Т - 65.5 (-1.5)
Б - 90.5 (-1)
Л - 50 (-1.5)
Р - 23.5 (0)
Планы а июнь - весить 52-53 кг.
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1207 kcal
|
Gord: 44,85g | Prot: 43,42g | Carbs: 155,41g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Danone Actimel Natural. Almoço: Куриный Бульон, Макфа Вермишель, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Bruto Картошка Натуральная Жареная. Jantar: Куриный Бульон, Рис Вареный. Lanches/Outros: Перекресток Чиабатта . mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|