|
Dobra dobra, zobaczymy, co będzie jutro.🤓
😭 толстееем девАчки
|
74 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1253 kcal
|
Gord: 34,83g | Prot: 61,94g | Carbs: 170,70g.
Café da Manhã: Huzar Miód Wielokwiatowy, FruVita Skyr Naturalny, Jajko na Miękko, Kinder Kinder Joy. Almoço: Kawa, Joya Mleko Ryżowo-Kokosowe. Jantar: Vital Fresh Marcheweczki, Lidl Hummus Paprykowy, Koperek, Cebule, Cebule Młode Zielone (Górna Część), Dawtona Fasola Biała w Sosie Pomidorowym, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone. Lanches/Outros: Truskawki, Truskawki, Krasnystaw Kefir. mais...
|
|
1911 kcal
|
Exercício:
Chodzenie 10 km - 3 horas e 48 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 5 horas e 25 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|