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Os últimos 4 dias tem sido de muita ansiedade. Comilança incontrolável. Mas não desistirei, com fé em Deus.
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67,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2198 kcal
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Gord: 80,17g | Prot: 81,88g | Carbs: 300,28g.
Café da Manhã: Pringles Batata Pringles, Limão, Bayer Redoxon Tripla Ação, Queijo Branco, Canjica. Almoço: Banana Prata, Qualitá Uva sem Sementes , Mamão Formosa, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Repolho, Tomates, Couve Manteiga Crua, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Tirol Queijo Prato, Maggi Creme de Cebola, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Suco de Acerola, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas com Molho (Mistura), Banana Prata. Lanches/Outros: Queijo Branco, Pringles Batata Pringles, Pudim de Leite Condensado. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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