Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2013
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109 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 34 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Gord: 75,14g | Prot: 60,50g | Carbs: 212,98g.
Café da Manhã: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almoço: Gula Pasir, Tumis Kangkung, Pangsit Polos, Nasi Putih, Ikan Kembung. Jantar: Bakso Daging Sapi, Pangsit Polos, Mie Telur (Ditambah, Masak). Lanches/Outros: Sosro Teh Botol Sosro Less Sugar, Kacang Mete. mais...
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3250 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de matrix_m47
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