Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2020
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112,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 40,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Gord: 59,29g | Prot: 73,43g | Carbs: 129,71g.
Café da Manhã: Бананы, Пирожок с Луком и Яйцом, Домик в деревне Молоко 0,5%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almoço: Салат Крабовый, Суп Куриный с Рисом. Jantar: Банан, Массандра Вино Красное Полусладкое, SPAR Шницель Куриный, Салат Крабовый, Борщ с Курицей. Lanches/Outros: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Российский, Kalev Темный Шоколад с Вишней. mais...
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3208 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alenasoni
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