Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2020
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2106 kcal
|
Gord: 87,79g | Prot: 139,06g | Carbs: 183,11g.
Café da Manhã: Чай, Яблоко Зеленое, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Чай, Ого Отруби Пшеничные, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Almoço: Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Чай, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ого Отруби Пшеничные, Главсуп Суп Лапша с Курицей. Jantar: Кофе, Arla Apetina Soft, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Вода, Кофе, Ашан Груша Вильямс, Чай, Ого Отруби Пшеничные, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Печень. mais...
|
|
2202 kcal
|
Exercício:
растяжка 50% - 1 hora, силовые - 1 hora, зарядка - 1 hora, РСК - 21 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|