Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2013
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125,6 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 32,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 72,34g | Prot: 79,57g | Carbs: 144,96g.
Café da Manhã: Butter, John Morrell Mini Cubed Ham, Fiber One 100% Whole Wheat Bread, Borden Fat Free American Cheese Singles, Egg, Water. Almoço: Crystal Light On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Oscar Mayer carving board applewood smoked turkey brt, Dry Roasted Salted Peanuts, Water, Brownberry Wheat Sandwich Rolls, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Lanches/Outros: Dairy Queen Vanilla Cone (Small). mais...
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5191 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 3 horas, de Pé - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 4 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Dirigir - 3 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmunson
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