Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2020
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81,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 60,94g | Prot: 74,22g | Carbs: 81,22g.
Almoço: Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Jantar: Sosis Ayam, Telur Orak-Arik, Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Lanches/Outros: Semangka, Belvita Belvita Breakfast, Dimsum, Belvita Belvita Breakfast. mais...
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2142 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, chloe things lower body - 10 minutos, chloe thing abs - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de wirvanserrr
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