Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2020
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90,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 35,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1666 kcal
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Gord: 66,86g | Prot: 75,15g | Carbs: 210,62g.
Café da Manhã: Telur Orak-Arik, Ubi Goreng. Almoço: Bawang Putih Dimasak , Batagor, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Daun Bawang, Tomat Merah, Padamu Bihun Jagung, Kong Kee Egg Tofu, Bakso Daging Sapi, Saori Saus Tiram, Daun Katuk. Jantar: Martabak Telur. Lanches/Outros: Tahu Goreng, Semangka, Oreo Mini Oreo Chocolate, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Jeruk, Kepala Djenggot Teh Hijau. mais...
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2503 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de RIDHAAA
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