Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1198 kcal
|
Gord: 64,66g | Prot: 75,38g | Carbs: 80,67g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Черкизовский Ветчина из Индейки, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами. Almoço: ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Авокадо Авокадо, Капуста Тушеная без Масла, Избенка Моццарелла Пикколо. Jantar: из Вологды Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lanches/Outros: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jane1998Ss
|