Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
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71,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Gord: 86,69g | Prot: 58,57g | Carbs: 196,86g.
Café da Manhã: Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Menz&Gasser Джем 100% La Frutta. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Рис Вареный, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Растительное Масло. Jantar: Перекресток Персик, Live Green Семена Чиа CHIA Seeds (1 Ч.л 4Гр), Абрикос, Арбуз. Lanches/Outros: Натали №159 Колбаса Шоколадная. mais...
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1540 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalkacvet
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