Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2236 kcal
|
Gord: 145,53g | Prot: 78,00g | Carbs: 286,27g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Молоке, Кешью, Бутерброд с Маслом и Сыром, Миндаль, Кофе с Молоком. Almoço: Чечевица Вареная, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, Яблоко Голден. Jantar: Хлеб, Баклажанная Икра, Куриное Филе с Овощами. Lanches/Outros: Арахис, Шоколадный Кекс, Своя Лінія Мороженое Каштан. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
28 mai 20 por membro: настiaa
|
Норма 1800 калорий в день. Но в последнее время ем больше нормы 😌
28 mai 20 por membro: Roadster13
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Roadster13
|