Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
|
59 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Gord: 63,25g | Prot: 98,51g | Carbs: 218,61g.
Café da Manhã: Світоч Шоколад Чорний З Малиною Та Чіа, Чай Несладкий, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Семья Груша Конференция, Яготинский Творог Яготинский 5%. Chá da Manhã: Клубника, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Lanche da Tarde: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Салат из Капусты и Огурца, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Картофельное Пюре. Chá da Tarde: Хрустишка Палочки Молочные. Jantar: Хрещатик Мороженое Крем Брюле. Ceia: Клубника, Danone Активия Высокобелковая. mais...
|
|
2160 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Limpeza - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 49 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Селена1512
|