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69 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Gord: 49,86g | Prot: 86,41g | Carbs: 189,92g.
Café da Manhã: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Milbona Halfvolle Yoghurt, Aardbeien. Almoço: Plus Duo Pasta, Aldi Schouderham, Komkommer, Becel Light, AH Snoeptomaatjes, Klaverland Kaas Jong Belegen 48+, AH Meergranenbrood. Jantar: Bolognesesaus. Lanches/Outros: Fin Carré Lait Raisins Secs & Noisettes, Bosperzik, Nectarines. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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 Comentários
28 mai 20 por membro: AviaMar
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Thanks!! En ik doe eigenlijk vrij weinig gekke dingen.. juist weer beetje ‘normaal’
28 mai 20 por membro: Ger10e
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Dat is vaak wat beter helpt ;-) en langduriger is
28 mai 20 por membro: AviaMar
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Ja klopt.. eigenlijk is het gewoon weer regie pakken op mijn eten ipv jezelf dingen opleggen die niet mogen of dingen die je juist moet doen van jezelf
28 mai 20 por membro: Ger10e
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28 mai 20 por membro: AviaMar
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Histórico de Peso de Ger10e
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