|
Итого с начала подсчета калорий медленно, но верно я скинула 1 кг 🥰
А я бегу пить воду и готовить завтрак.
Хорошего вам дня! 🥇
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1252 kcal
|
Gord: 55,10g | Prot: 55,48g | Carbs: 138,26g.
Café da Manhã: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сокол Зефир Глазированный с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком, Яйцо, Лаваш, Дымов Ветчина с Окороком. Almoço: Orion Чокопай Малина , Чеснок, Гречка Отварная, Соевый Соус, Баклажан, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Jantar: Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры, Сибирская Коллекция Пельмени Халяль. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|