Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2059 kcal
|
Gord: 81,68g | Prot: 125,20g | Carbs: 200,94g.
Café da Manhã: Ого Хлебцы Кукурузные, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Чай, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Heinz Горчица, Ого Отруби Пшеничные, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Котлета Свиная, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Almoço: Кофе, Ого Хлебцы Кукурузные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Кофе, Ашан Груша Вильямс, Ого Отруби Пшеничные, Главсуп Суп Лапша с Курицей. Jantar: Кофе, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Arla Apetina Soft, Кофе, Магнит Яблоко, Чай, Ого Отруби Пшеничные, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Печень. mais...
|
|
2152 kcal
|
Exercício:
растяжка - 1 hora, зарядка 200% - 2 horas, РСК - 21 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|