Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
|
65 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2045 kcal
|
Gord: 85,76g | Prot: 95,09g | Carbs: 233,80g.
Café da Manhã: Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Красная Цена Сыр Голландский 45%, O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Almoço: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Гречка Отварная, Суп рассольник, Макфа, Котлеты кур, Оладьи. Jantar: Оладьи, Салат гор ог, Ряба Майонез Йогуртовый, Красная Цена Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сахар, Котлеты кур. Lanches/Outros: Оладьи, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 8800775
|